20 תשובות
אממ, הכל בכמות אבל תהיי בטוחה שזה לא בריא, את חייבת להכניס לכל ארוחה פחמימה וחלבון כך שהארוחה תהיה מאוזנת, מלאה ובריאה.
זה די ברור לא? סרטן הריאות, אלציימר, שבץ, אירוע מוחי, טחורים, הקאות, פרכוסים
הדברים הרגילים
הדברים הרגילים
שואל השאלה:
מה?התוונתי כאילו אם אני ארזה וזה
מה?התוונתי כאילו אם אני ארזה וזה
אנונימית
פרות אוכלות הרבה עלים, ולא הייתי אומר שהן ממש רזות
זה יהיה בסדר אם תוסיפי לזה חזה עוף או בשר או חביתה או פחמימה קטנה
שואל השאלה:
סבבה אבל אני ארזה?
וסלט זה לא עלים נשמה
סבבה אבל אני ארזה?
וסלט זה לא עלים נשמה
אנונימית
כן תשמרי על מאזן קלוריות תקין וכושר ואת תרזי ב100%
שואל השאלה:
ובלי ספורט אין סיכוי?
ובלי ספורט אין סיכוי?
אנונימית
יש סיכוי אבל זה פשוט יקח יותר זמן,
תעשי הליכות זה לא דורש הרבה מאמץ ועם אוזניות זה נורא מעביר את הזמן :)
תעשי הליכות זה לא דורש הרבה מאמץ ועם אוזניות זה נורא מעביר את הזמן :)
שואל השאלה:
אני מעדיפה שלא זה מפדח ממש
אני מעדיפה שלא זה מפדח ממש
אנונימית
מה מפדח בללכת בחוץ?
שואל השאלה:
זה פשוט מפדח.
זה פשוט מפדח.
אנונימית
טוב אז חדשות טובות
אין בזה שום דבר מפדח בתור מישהי שעושה ריצות בחוץ גם לפעמים בבוקר ולפעמים בערב,ואני פוגשת עוד המון אנשים שעושים את זה גם בכל הגילאים אז אין בזה שום דבר כזה ואו
אין בזה שום דבר מפדח בתור מישהי שעושה ריצות בחוץ גם לפעמים בבוקר ולפעמים בערב,ואני פוגשת עוד המון אנשים שעושים את זה גם בכל הגילאים אז אין בזה שום דבר כזה ואו
או שאת יכולה לעשות מנוי לחדר כושר ולעשות שם הליכון
שואל השאלה:
בקיצור אין לי אפשרות לעשות הליכות
אז אין לי סיכוי??
בקיצור אין לי אפשרות לעשות הליכות
אז אין לי סיכוי??
אנונימית
יש לך אפשרות את סתם עוצרת את עצמך רק בגלל מה יחשבו עלייך,בכל מקרה אם את כל כך מפחדת לצאת מהבית תעשי אימונים בתוך הבית
וכמו שאמרתי יש לך סיכוי פשוט זה יקח קצת יותר זמן זהו :)
וכמו שאמרתי יש לך סיכוי פשוט זה יקח קצת יותר זמן זהו :)
שואל השאלה:
לא עוצרת את עצמי אני פשוט לא רואה את עצמי יוצאת מהבית ומתחילה ללכת אני יודעת שאני אתפדח ממש
וניסיתי תקופה של חודש בערך לאכול בריא ולעשות ספורט ביתי ולא הרזתי בכלל
לא עוצרת את עצמי אני פשוט לא רואה את עצמי יוצאת מהבית ומתחילה ללכת אני יודעת שאני אתפדח ממש
וניסיתי תקופה של חודש בערך לאכול בריא ולעשות ספורט ביתי ולא הרזתי בכלל
אנונימית
אז כנראה שמשהו שם היה שגוי
זה לא בריא
להוריד כלכך הרבה מאבות המזון ולאכול רק סלט= ארוחה לא מאוזנת
בשביל לרדת במשקל הכוונה היא לא להוריד את כל הארוחות
אלא פשוט לאזן אותן לכמות נכונה ובריאה מכל דבר
פחמימות זה חשוב ובריא אם אוכלים אותן בכמויות נכונות
אפשר פשוט לעבור לקמח מלא/כוסמין בלחמים וכאלה ולהוריד בכמות נכונה את מספר הנשנושים בין לבין וכאלה
אל תאכלי סלט זה לא ייתן לך הרבה וזה לאט לאט יהפוך להפרעות אכילה
להוריד כלכך הרבה מאבות המזון ולאכול רק סלט= ארוחה לא מאוזנת
בשביל לרדת במשקל הכוונה היא לא להוריד את כל הארוחות
אלא פשוט לאזן אותן לכמות נכונה ובריאה מכל דבר
פחמימות זה חשוב ובריא אם אוכלים אותן בכמויות נכונות
אפשר פשוט לעבור לקמח מלא/כוסמין בלחמים וכאלה ולהוריד בכמות נכונה את מספר הנשנושים בין לבין וכאלה
אל תאכלי סלט זה לא ייתן לך הרבה וזה לאט לאט יהפוך להפרעות אכילה
שואל השאלה:
גם ככה ישלי הפרעות אכילה
גם ככה ישלי הפרעות אכילה
אנונימית