18 תשובות
מה הגובה שלך
שואל השאלה:
מטר חמישים ושבע
מטר חמישים ושבע
אנונימית
שואל השאלה:
15
15
אנונימית
זה לא ברגע ולא בקלות, מה שאת נכנסת אליו זה מסע, להתחיל לאכול בריא ובמינון, לעשות ספורט אבל הדבר הכי קשה זה שתתחילי לאהוב את עצמך לקבל את עצמך ולחיות בשלום עם עצמך.
יש מישהי ביוטיוב בארץ שעושה פרויקט 180 מעלות של שינוי בהם היא מנסה לרדת במשקל ממליצה לך לצפות.
יש מישהי ביוטיוב בארץ שעושה פרויקט 180 מעלות של שינוי בהם היא מנסה לרדת במשקל ממליצה לך לצפות.
את לא אמורה לשקול 47 נשמה, מה הגובה שלך?!
בדכ זה תת משקל אם את לא נמוכה...
את לא צריכה לשנוא את הגוף שלך, זה הגוף שלך! את יפה! את סקסית! את מהממת! רק תסתכלי על עצמך ממשקפיים אחרות!
אם את באמת זקוקה לחיטוב, אז תחטבי! אבל אתלא צריכה לרדת במשקל אלא לעשות תרגילים בלבד.
מאחלת לך רק הצלחה ושתאהבי את עצמך! כי אני בטוחה שאת מעלפת!
בדכ זה תת משקל אם את לא נמוכה...
את לא צריכה לשנוא את הגוף שלך, זה הגוף שלך! את יפה! את סקסית! את מהממת! רק תסתכלי על עצמך ממשקפיים אחרות!
אם את באמת זקוקה לחיטוב, אז תחטבי! אבל אתלא צריכה לרדת במשקל אלא לעשות תרגילים בלבד.
מאחלת לך רק הצלחה ושתאהבי את עצמך! כי אני בטוחה שאת מעלפת!
אייך את מגזימה 50 קילו זה כלום ..
שואל השאלה:
אני לא אוהבת את איך שאני נראת מה מגזימה . ומשקל 47 זה תקין בשבילי אני מטר חמישים ושבע .
אני לא אוהבת את איך שאני נראת מה מגזימה . ומשקל 47 זה תקין בשבילי אני מטר חמישים ושבע .
אנונימית
שואל השאלה:
ואני לא מצליחה להתחטב כי יש לי שכבת שומן שלאפאקינג יורדת ממני . אננ מיואשת כבר...
ואני לא מצליחה להתחטב כי יש לי שכבת שומן שלאפאקינג יורדת ממני . אננ מיואשת כבר...
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יכולה לשים חולצות בטן כי הבטן שלי יותר גרועה מהצרות שלי פליז תעזרו לי
אני לא יכולה לשים חולצות בטן כי הבטן שלי יותר גרועה מהצרות שלי פליז תעזרו לי
אנונימית
אין לך שום סיבה לשנוא אותו , אם בא לך לשנות אותו לכי על זה
אם תצטרכי עזרה עם אימונים או תזונה תשלחי הודעה :)
אם תצטרכי עזרה עם אימונים או תזונה תשלחי הודעה :)
תשמעי אני אגיד לך בכנות המשקל שלך נשמע ממש טוב הלוואי ולי היה איזון כזה לפעמים זה עניין של כמה את אוהבת את הגוף שלך כי התפיסה על החיצוניות שלך משפיעה על אם את מרגישה טוב איתו או לא
שואל השאלה:
אני מעדיפה להישאר אנונימית את יכולה אולי לרשום פה?
אני מעדיפה להישאר אנונימית את יכולה אולי לרשום פה?
אנונימית
אל תאכלי מתוק וגם לא משקאות מתוקים תאכלי אורז פתתים וכאלה ורק מים ..כל יום תעשי הליכה 5 קילומטר ..הליכה לא ריצה ...וזהו את תרדי להוריד 3 קילו זה לא כזה קשה אם יש לך רצון ..וזה גם ממש כיף לעשות כושר ..תשימי אוזניות בכיף שלך ותלכי הליכה מהירה כזאת ..
שואל השאלה:
אנונימית , רשמתי שאני מנסה לשנות את זה . אני לא מצליחה !!
אנונימית , רשמתי שאני מנסה לשנות את זה . אני לא מצליחה !!
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא אוכלת מתוק ושותה רק מים.
ולגבי ההליכה אני ינסה אבל זה לא משפיע כמו ריצה זה מבאס.
אני לא אוכלת מתוק ושותה רק מים.
ולגבי ההליכה אני ינסה אבל זה לא משפיע כמו ריצה זה מבאס.
אנונימית
זה כן משפיע תקשיבי לי ..שותה רק מים ולא נוגעת במתוק בכלל לא עוגות ולא כלום אוכלת רק אורז קורנפלס וכאלה מאכלים שמתעקלים מהר ..ועושה הליה 5 קילומטר כל יום ..טת תרדי מהר תקשיבי לי
את יכולה להצליח בזה, את רק צריכה להאמין בזה ולא לוותר, תקשיבי , אסור לך לשנוא את עצמך ואת גוף שלך ,השנאה עצמית שלך תגרור אותך למקום לא טוב אם תמשיכי ככה, את חייבת ללמוד איך לאהוב את עצמך, ויש מלא דברים שיכולים לעזור לך לעשות את זה . לא חסרים אתרים, סרטונים, מדריכים, קאוצרים, מטפלים בתרפיה ועוד, כולל ספרים ומאמרים
תאמני בעצמך תלכי הליכת ערב זה הכי כיף אוזניות בסבבה כל המקום לאכול בריא לא מתוקים ועוגות להמשיך עם הספורט