כשאתם עצובים /מבואסים וצריכים עידוד, איך *אתם* מעודדים את עצמכם? יש איזה שהם משפטי עידוד או דברים שאתם עושים?

מלא מוזיקה ואוכל

מוזיקה בעקרון

מוזיקה... סרטונים מצחיקים

מגיעה לחברה הכי טובה שלי
נעמדת מולה
ואומרת
תני לי צומי!

לא מתעודד נותן לזה לעבור

בעיקר מוזיקה ואיזה סדרה/סרט או לדבר עם מישהו

גוזרת ניירות.
מקלחת
כותבת כל מה שעולה לי לראש
ובעיקר שומעת מוזיקה

אומרת לעצמי "שהכל יהיה בסדר וזו רק תקופה קשה שתעבור בסופו של דבר"

אני בדר''כ מדברת לעצמי ומוציאה קצת עצבים, פורקת וכו'.

פעם זה היה מוזיקה אבל לאט לאט זה גרם לי יותר לבכות אז עברתי לטלוויזיה וזה עוזר לי להרגע

שומעת שירים, פורקת לעצמי בפרטי בווצאפ (מוציאה את כול הרגשות והמחשבות שם), רואה סידרה שזה ממש מסיח את דעתי, מדברת על זה עם אחותי (תלוי מה).
ומנסה לעודד את עצמי, אני אומרת לעצמי בראש כול מני משפטים ששמעתי מכול מני אנשים בכול מני מצבים, נגיד שהכול זמני וזה יעבור וחייבת להישאר חזקה ודברים כאלה וזה פשוט מהדהד לי בראש.

יוצא לריצה