אני באמת ממש רוצה גוף מושלם אבל ממש ממש קשה לי לקחת את עצמי ובאמת להתחיל לעשות ספורט, עצות?

אין סוג ספורט אחד אפילו שאת אוהבת?כל ספורט

אם את אוהבת לרקוד אז חוג ריקוד פעמיים בשבוע
ולאכול בריא

שואל השאלה:
בתכלס אני רק צריכה לחטב את הבטן..
אבל קשה לי באמת לקום ולעשות את זה

הליכה
שחיה
כפיפות

אם יש לך אפשרות לעשות מנוי לחדר כושר תעשי, ותקבעי לעצמך ימים שבהם תלכי. זה נותן יותר מוטיבציה לעשות כי להחליט לעשות ספורט לבד בבית זה קשה יותר ומצריך יותר כוח רצון

נשבעת גם אצלי זה ככה אפילו אוכל בריא התחלתי לשנוא מרוב כל הדיאטות שעשיתי

ואני בתכלס רק צריך להוריד קצת ברגליים ולחטב

אבל תנסי ללכת לשיעור ניסיון במכון כושר או חוג ריקוד או טניס כדורסל או משהו כזה בטוח תמצאי משהו שתאהבי !