6 תשובות
בגדול כן
אם את לא אוכלת טוב במשך תקופה והגוף שלך מקבל את הכל בבת אחת הוא ישים את זה בשומנים
לדעתי תוסיפי לאט לאט קלוריות ביום לא בבת אחת.
אני לא מומחית ולא רוצה להטעות, זה מה שאני יודעת.
אם את לא אוכלת טוב במשך תקופה והגוף שלך מקבל את הכל בבת אחת הוא ישים את זה בשומנים
לדעתי תוסיפי לאט לאט קלוריות ביום לא בבת אחת.
אני לא מומחית ולא רוצה להטעות, זה מה שאני יודעת.
זה לא משמין אבל הגוף נכנס למצב חירום אז הוא מתחיל להסתפק ב 800 קלוריות אז עדיף להרים את הקלוריות בהדרגתיות ולעשות ספורט
כי לא לפגוע בחילוף החומרים
שואל השאלה:
אז בהדרגה לעלות ל1200? ועדיף לקבל פחימימות מלחם או מבטטה?
אז בהדרגה לעלות ל1200? ועדיף לקבל פחימימות מלחם או מבטטה?
אנונימית
בטטה אבל לפי דעתי הפחמימה הכי בריאה זאת השיבולת שועל
תנסי שבוע ראשון להעלות ל 1000 קלוריות ותראי איך הגוף מגיב כי כל גוף מגיב אחרת
באותו הנושא: