פליז עזרה.. בפירוט

אם אני בעודף משקל של מעל 10 קילו ואני עושה תרגילי חיטוב, כמו כפיפות בטן, סקוואטים וכאלה, זה ישפיע כשאני אהיה 10 קילו פחות? או שבגלל העודף משקל שיש כרגע זה יהיה כאילו לא עשיתי כלום?
18 באוגוסט 2018, 02:53
התייעצותעצותבעיותתמיכה    
6 תשובות
תקראי באתרים שבאמת יעזרו לך מה לסטיפס ולזה.
l
legends
תעשי ספורט אירובי (סיבולת לב ריאה) כמו לרוץ, לשחות, ריקוד, אופניים- זה מה שבאמת יעשה את ההבדל. ולהקפיד על תזונה כמובן. בהצלחה :)
R
Raybaby~
no pulse אין לך תשובה אל תענה בטח יש אנשים שכן יודעים
אנונימית
אני אומר לך שוב טיפ, תלכי לאתר שמיועד לכך.
l
legends
אל תעשי אימוני כוח תעשי יותר ארובי למשל: אופניים ריצה ריקודים זה שורף קלוריות יותר מהר ויעזור לך יותר
אנונימית
שואל השאלה:
תודה, אם תרצי לצאת מהאנונימית אתן לך פרח כדי שתוכלי לקבל
אנונימית