גילתי משהו ממש רע ואני חייבת להעביר את התחושה הרעה

מה גילית ?

תשתפי מישהו ברגע שאת משתפת ההרגשה הרעה פוחתת
ותחשבי חיובי יהיו עוד ימים יפים .

או לדבר על זה עם מישהו שקרוב לשחרר קצת רגשות
או להעסיק את עצמך בסדרות

תחשבי על משהו אחר.
תלכי לשעון.
תעבירו את הזמן שלך בדברים אחרים.