מישהו מוכן לעזור לי..

אני חייבת לרדת 8 קילו לפחות עד ה29.8 יש לי חתונה של אחות. רק היום התחלתי את הדיאטה ומכיוון שאין לי זמן מה שאכלתי היום זה לבן וקופסת טונה במים עם סלטים ללא שמן.. 200 קלוריות, בזה מסתכם היום. אני אצליח להגשים את חלומי בעוד כשבוע וחצי?) ה29?
19 באוגוסט 2018, 19:30
שיעורי ביתהורדותחשבון    
3 תשובות
200 קלוריות זו הרעבה.
תעשי גם ספורט. ותשני את התפריט שלך, לפחות עד 1000 קלוריות.
ק
קֵיי לָאָב
שואל השאלה:
תענו לעניין אוף איתכם
אנונימית
תעשי הרבה ספורט, אל תכניסי אף פחמימה לפה, תשתי הרבה מים ותעשי לפחות 5/6/7 שעות ספורט ובבקשה אל תהפכי את זה לשגרה או משהו כי זה לא בריא אבל זאת הדרך היחידה לדעתי, מקווה שעזרתי ;)
c
call me 666 tnx