אם הלכתי לחדר כושר אתמול

אני יכולה ללכת גם היום? או שזה לא בריא או משהו ללכת יומיים ברצף? פשוט שמעתי פעם מישהו אומר את זה.
21 באוגוסט 2018, 14:03
חדר כושראימוני כושרהתעמלות    
7 תשובות
את יכולה ללכת
3
368392825272207
את יכולה ללכת רק תעשי חימום לפני ושחרור אחרי כדי שלא תתפסי
S
Shawn Mandes
אין בזה בעיה
~
~blueberry~ פרשתי חברים יקרים
אין שום סיבה שלא, אבל תעשי מתקנים לגילך כי זה יכול להזיק לעצמות
I
It'sLaurie
שואל השאלה:
אני בת 15 וחצי וכבר לא גובהת אני יכולה לעשות את כל המתקנים שם כבר שאלתי בחדר כושר אבל תודה על הדאגה xd
אנונימית
עדיף לתת מנוחה לגוף ולא לעשות ספורט יום אחרי יום.
ניראלי אם זה חד פעמי אז זה עוד סבבה יחסית, אבל אם זה משהו קבוע זה ממש גרוע.
אם את מרגישה שהגוף שלך טיפה תפוס מהאימון של אתמול אז לדעתי עדיף שלא תתאמני גם היום.
צריך לנוח ולא להכביד על הגוף כי יותר מדי להכביד כבר עלול להזיק.
(קראתי על זה פעם בגוגל, תנסי גם אם בא לך)
.Shiira
תלוי מה את עושה? אירובי או אימון משקולות
א
ארנולד