10 תשובות
אם את עושה כוח את לא יכולה למנוע מעצמך לעלות במסת שריר
את יכולה לרדת באחוזי שומן וכך את תראי פיזית רזה יותר
את יכולה לרדת באחוזי שומן וכך את תראי פיזית רזה יותר
שואל השאלה:
ואיך אני עושה את זה בו זמנית?
ואיך אני עושה את זה בו זמנית?
אנונימית
תתעסקי בחיטוב
חיטוב זה לעשות את תרגילי הכוח שאת עושה פשוט להוריד קצת הילוך ולשלב תזונה בריאה שלא עולה על 1700 קלוריות
חיטוב זה לעשות את תרגילי הכוח שאת עושה פשוט להוריד קצת הילוך ולשלב תזונה בריאה שלא עולה על 1700 קלוריות
שואל השאלה:
אני אוכלת ביום בערך 1300...
אני אוכלת ביום בערך 1300...
אנונימית
תזונה בריאה?
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימית
טוב אז תתחילי לאט לאט
תשלבי בסוף כל אימון אירובי ותרדי לאט לאט באחוזי השומן :)
תשלבי בסוף כל אימון אירובי ותרדי לאט לאט באחוזי השומן :)
שואל השאלה:
תודה על התשובות
תודה על התשובות
אנונימית
את לא יכולה לפתח גוף יותר מדי כי את בת (את צריכה לקחת הורמונים) את לא תיתנפחי בגלל זה לא לדאוג
https://taronimishel.ravpage.co.il/shapeupnew