4 תשובות
שואל השאלה:
אני פאקינג ישנתי אתמול שעתיים וחצי בערך, נרדמתי בשש וחצי וקמתי בתשע. הייתי עייפה כל היום אבל אני לא מצליחה להירדם אני פשוט לא יכולה. נמאס לי כבר באמת שנמאס לי
אני פאקינג ישנתי אתמול שעתיים וחצי בערך, נרדמתי בשש וחצי וקמתי בתשע. הייתי עייפה כל היום אבל אני לא מצליחה להירדם אני פשוט לא יכולה. נמאס לי כבר באמת שנמאס לי
אנונימית
שואל השאלה:
אמרתי לאמא שלי אבל היא לא מבינה אותי.
היא חושבת שאני סתם מלחיצה את עצמי ומתעצבנת עליי למה אני לא נרדמת.
אמרתי לאמא שלי אבל היא לא מבינה אותי.
היא חושבת שאני סתם מלחיצה את עצמי ומתעצבנת עליי למה אני לא נרדמת.
אנונימית
שואל השאלה:
אני בת 15 וחצי
ואין לי למי לשתף, זאת אומרת יש לי חברות קרובות וטובות אבל אני לא מרגישה בנוח לדבר איתן..
אוף אני חושבת שזה בגלל שעוברים עליי יותר מדי דברים באותו הזמן וזה פשוט קשה לי אני לא יכולה לסבול את זה כבר
אני בת 15 וחצי
ואין לי למי לשתף, זאת אומרת יש לי חברות קרובות וטובות אבל אני לא מרגישה בנוח לדבר איתן..
אוף אני חושבת שזה בגלל שעוברים עליי יותר מדי דברים באותו הזמן וזה פשוט קשה לי אני לא יכולה לסבול את זה כבר
אנונימית
יש לי בדיוק את מה שיש לך. אני אגיד לך מה עזר לי. בכל פעם שזה קרה לי חבר שלי הכין לי מים חמימים פושרים כאלה עם סוכר בפנים והכריח אותי לשתות את הכל (לאט לאט כמובן) וזה ממש עוזר. את יכולה גם לחילופין להכין תה. תשבי בישיבה מזרחית או בשכיבה על הגב ותעצמי עיניים. בכל נשיפה החוצה תדמייני שיוצא ממך כל אנרגיה/ מחשבה/ תחושה רעה. תנשמי יחסית עמוק אבל לא עמוק מידי ותעשי את זה במשך כמה דקות, אל תפתחי את העיניים. זה ממש מרגיע ועוזר לסדר את הנשימה.
באותו הנושא: