לא הנחתי תפילין עד עכשיו, אני יודע שמותר להניח עכשיו, אבל מה אפשר להגיד בתפילה? תודה לעונים..

תתפלל איתם תפילת מנחה.. ואחרי שתסיים.. תאמר שוב אשרי.. ותתפלל שוב עמידה.. (השלמה.)

עליך לפתוח סידור תפילה וממש בהתחלה תמצא את סדר הנחת התפילין ובהמשך את התפילה עצמה.