4 תשובות
אני לא חושבת שאפשר להוריד 10 קילו ב9 ימים...
אנונימית
קורה לפעמים. פשוט לפעמים מרשים לעצמינו לאכול בחופש יותר ופחות עושים ספורט אז מעלים במשקל. כשחוזרים ללימודים אוטומטית אוכלים פחות כי עסוקים רוב היום ואין הרבה זמן לאכול. תנסי לאכול בריא בבית ספר ולעשות ספורט בזמן הפנוי שלך
חחח בחופש הקודם העלתי עשרים קילו כן לא יאמן.
תתעודדי זה שטויות תעשי ריצות ותאכלי אוכל בריא בכמויות נכונות ותרדי את כל זה.. אני ירדתי זה קשה בשלושה ימים הראשונים בערך ואז הקיבה מתחילה להתקטן וזה נהיה קל
תתעודדי זה שטויות תעשי ריצות ותאכלי אוכל בריא בכמויות נכונות ותרדי את כל זה.. אני ירדתי זה קשה בשלושה ימים הראשונים בערך ואז הקיבה מתחילה להתקטן וזה נהיה קל
תוכלי להוריד את זה אם תיצמדי לתפריט עם כמות קלוריות שיתאים לגוף שלך ביחס למשקל, גיל ולגובה ותשלבי איתו גם פעילות ספורטיבית. כמובן שהכול כרוך בהרבה סבלנות
אוכל לעזור לך יותר אם תרצי בהודעה.
אוכל לעזור לך יותר אם תרצי בהודעה.