איכסה דיי אני לא יכולה יותר גועל נפש

אני בדיאטה ואני אוכלת קוואקר (שיבולת שועל) עם בננה. עכשיו מה? לאחרונה כל הבננות כשאני מרסקת אותן יש גושים שחורים מגעילים כאלה, אני מנסה להוציא אותם אבל זה קשה אז אני תמיד אומרת טוב יאללה נשים את זה ככה ואז כשאני אוכלת את זה בא לי להקיא. אוף. הגועל הזה שווה את הקלוריות? דיי רק אצלי הבננות מגעילות כאלה? אולי כי הן לא מספיק בשלות? דיי זה פשוט מגעיל מה זה השחורים האלה בא לי להקיא