התלבטות!! עזרה דחוף

לא ישנתי כל הלילה כי הייתי עם חברים
ואני ממש צריכה לסדר את השעות שינה שלי (כרגע אני ערה בלילה וישנה ביום)
בקיצור אני מתלבטת אם ללכת לישון עכשיו ולסדר את השעות שינה שלי כבר מחר או להחזיק את עצמי ערה עד הלילה ולהירדם בשעה נורמלית (זה יהיה ממש קשה)
בקיצור אני לא יודעת מה לעשות תעזרו ליי (אם אני אלך לישון עכשיו אז כל היום ילך לי)