מה עושים כשרוצים לחתוך אבל הפסקתי לחתוך?

למה הפסקת?

אני קיעקעתי את עצמי במקומות בהם הייתי חותכת. זה עזר לי להיגמל.

שואל השאלה:
כי אני לא רוצה עוד צלקות וכי הייתי מכורה לזה וגם לא רציתי שיאשפזו אותי

תיהיו אנשים טובים -מזאת השאלה הזאת?
לשאלה שלך- תיזכרי בעצם את הסיבה שהספקת ותזכירי לעצמך שאת חזקה והלפגוע בעצמך ככ לא שווה את זה
אם תרצי לדבר,אני פה(:

שואל השאלה:
זה לא שאני כל הזמן חושבת על לחתוך, הפסקתי מזמן פשוט אני במצב ממש רע וצריכה משהו שיעזור לי

אני הייתי פוגעת בעצמי, ועכשיו שאני רואה את הצלקות אני מתחרטת כל כך כי הבנתי שזה לא באמת עזר לי שעשיתי את זה, זה סתם מעציב אותי עכשיו שאני לא יכולה להסתובב בלי צמידים, או בלי מכנס טיפה ארוך.

מה שלי עזר אז כדי להעביר את ההרגשה הזאת זה לכתוב, אני כתבתי וכותבת הרבה את כל מה שאני מרגישה וגם בכללי, להעסיק את המוח בדברים אחרים, ולנסות לחשוב שאם זה באמת עוזר לי ותורם למצב שלי, או רק עושה אותו יותר גרוע.

שואל השאלה:
אני לא שואלת איך לא לחזור לזה, אני מבקשת תחליף שיעזור לי במצב קשה
אני חושבת על לחתוך עכשיו רק כי אני מרגישה רע וזה היה מרגיע אותי ואני משהו כזה שירגיע אותי

אממ אני הייתי הולכת לישון פשוט ,בלי לחשוב על מה שקרה היום ובלי כלום.פשוט לעצום עיניים להירדם ומחר לקום ליום חדש.
את יכולה לבכות כמה שתרצי,לזרוק דברים על הריצפה(לא ממולץ אבל כן?),לדבר עם מישהו ולספר לו מה שעובר עלייך עכשיו. אותי אישית מרגיע לצבוע ציורים (כן זה נשמע ילדותי רצח אבל זה מרגיע אותי) ולשים שיר שאני אוהבת ברקע.