אני בשרית לעוד שעה,אני רוצה ללכת לישון בסביבות שתיים עשרה

חסר לי 500 קלוריות בערך להיום.
אין לי פירות וממש לא באלי ארוחה..לאכול במבה? זה ממש לא בריא אוף..אני מעדיפה גבינה עם קרקרים אבל אני בשרית..
יש לכם רעיון למשהו בריא יחסית ולא חלבי?