במה יש פחות קלוריות? ב2 כדורי גלידה (וניל) או יוגורט קטן (טבעי וללא סוכר)?

מן הסתם יוגורט
כתוב על האריזה

ברור שביוגורט יש פחות ...

יוגורט זה טוב ובריא אני יודעת אבל לא מלא בשוקולד וכאלה אמו שמוכרים בחנויות גלידה .

אויש נו את מחשבת לי שטויות כאלה.
קודם כל יוגורט מן הסתם ודבר שני את יכולה לאכול מה שתרצי רק במינון ובמידה, ככה גם תרזי בצורה בריאה ויפה. אם על כל דבר שתכניסי את תחשבי קלוריות, את עלולה לאבד את עצמך. מניסיון אני אומרת את זה, ברוך השם שלא שלי אבל של אנשים שאני מכירה.

כשאני רציתי קצת לרזות כי עליתי במשקל ורציתי לשמור על איזון, הייתי אוכלת הכל אבל במינון לא במידה מופרזת ובתוך חודש רזיתי 7 קילו שזה יפה.

שואל השאלה:
חחח אני לא פריקית של ספירת קלוריות אל תדאגו.. כבר ירדתי 12 קילו בצורה בריאה פשוט בימים האחרונים הגזמתי ולא באלי לא לאכול כלום כשאני יוצאת עם חברות, אז אני בודקת מה עדיף לי.. תודה :)