3 תשובות
1200 זה מעולה להוריד במשקל
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אני לא מצליחה להכניס יותר כי אני אוכלת לפי כמויות מסוימות בדיאטה ולא תמיד זה מגיע לקלוריות שצריך
והגוף כן אוגר שומן אם הוא מקבל מעט מידי קלוריות
אבל אני לא מצליחה להכניס יותר כי אני אוכלת לפי כמויות מסוימות בדיאטה ולא תמיד זה מגיע לקלוריות שצריך
והגוף כן אוגר שומן אם הוא מקבל מעט מידי קלוריות
אנונימית
אם הגוף שלך לא מקבל מספיק קלוריות זה ישפיע על התפקוד שלך - בעיות שינה, נשירת שיער מוגברת וחוסר באנרגיה הם סימנים נוספים. הייתי שם, לא מקום נעים. אם הדיאטה שלך לא מגיעה ל1200 קלוריות כנראה שהיא לא משהו, כי זה בערך המינמום