4 תשובות
גם אני האיתי אבל הדלתי ועבר לי זה יעבור מתי שהוא
הייתה לי גם תקופה כזאת כשהייתי אנמית.
את חייבת לשנות את התפריט שלך ולהכניס דברים שמכילים ברזל והכי חשוב להקפיד על הכדורים.
אל תעשי מקלחות עם מים רותחים, תעשי מקלחות עם פושרים (אני גם שונאת את זה אבל מתרגלים).
אם את רואה שהכדורים לא עוזרים, תפני לרופא שלך שוב, תעשי שוב בדיקת דם לראות שזה לא ירד יותר ואולי צריכים לתת לך כדורים אחרים.
את חייבת לשנות את התפריט שלך ולהכניס דברים שמכילים ברזל והכי חשוב להקפיד על הכדורים.
אל תעשי מקלחות עם מים רותחים, תעשי מקלחות עם פושרים (אני גם שונאת את זה אבל מתרגלים).
אם את רואה שהכדורים לא עוזרים, תפני לרופא שלך שוב, תעשי שוב בדיקת דם לראות שזה לא ירד יותר ואולי צריכים לתת לך כדורים אחרים.
להוריד טיפה את הטמפרטורה, לקחת כיסא פלסטיק ולהתקלח בישיבה כדי לצמצם מאמץ וגם אם תתעלפי לא תיפלי. לבקש ממישהו שאת מכירה להיות קרוב בשביל לעזור.
לשתות מים כמו שצריך בשעות שלפני ולאכול פחמימות פשוטות ולא דברים כבדים.
לשתות מים כמו שצריך בשעות שלפני ולאכול פחמימות פשוטות ולא דברים כבדים.
וואי גם לי זה ככה, כול פעם אחרי מקלחת אני עוד שנייה מתעלפת.
זה כניראה בגלל שהמים חמים מדי וכי יש מלא אדים, אז תנסי לא להתקלח במים ממש חמים וגם תנסי לסיים עם זה כמה שיותר מהר.
הכי חשוב שהמים לא יהיו ממש חמים.
לא יודעת אם זה קורה לך אבל אצלי לפעמים כשאני מתקלחת על הבוקר והבטן ריקה זה אפילו עושה לי יותר רע, אז אם גם אצלך זה ככה אז תנסי לאכול לפני, בכללי תנסי לאכול דברים טובים שיחזקו אותך.
זה כניראה בגלל שהמים חמים מדי וכי יש מלא אדים, אז תנסי לא להתקלח במים ממש חמים וגם תנסי לסיים עם זה כמה שיותר מהר.
הכי חשוב שהמים לא יהיו ממש חמים.
לא יודעת אם זה קורה לך אבל אצלי לפעמים כשאני מתקלחת על הבוקר והבטן ריקה זה אפילו עושה לי יותר רע, אז אם גם אצלך זה ככה אז תנסי לאכול לפני, בכללי תנסי לאכול דברים טובים שיחזקו אותך.