זה מספיק להיום? כמה קלוריות בערך?

שקמתי שתיתי תה ואכלתי תמר אחד
אחרי שעה אכלתי לחם כוסמין עם מיונז וטונה.
בצהריים אכלתי כמה חתיכות של ברוקולי.
בערב כוס פסטה וכוס פופקורן.
זה בסדר?