5 תשובות
יותר ספורט פחות אוכל
קלוריות כאילו לא בהכרח אוכל
פעיחות אירובית,ואם את רוצה שריר לעבוד עם משקולת או מכשירים על יד אחורית
תרגילי משקולות
יש באינטרנט תרגילים לשריפת שומנים