איך זה לדיאטה? בבקשה כנסו

למה את כל שניה מחליפה הקודם היה טוב

ממש טוב, בהצלחה!❤

שואל השאלה:
זאת לא אותה אחת

שואל השאלה:
עדיף לי לצהריים סלט וחזה עוף או קינואה ו2 קציצות?

חסרה עוד ארוחת ביניים
חסרים שומנים הייתי ממליצה להוסיף אגוזים ועוד פרי
ובבוקר להוסיף פחמימה מורכבת כמו שיבולת שועל.

שואל השאלה:
הגיוני שמתפריט כזה אני אאבד את המחזור?

אהה אז זה טוב אולי עוד משהו קטן לא מאבדים כל כך מהר מחזור

את יכולה כל יום משהו אחר (:

אה ומומלץ להוסיף פרי או מעדן יוגרוט

כן הגיוני
יש פה ממש קצת קלוריות יחסית למה שאדם צריך לאכול ביום ואם את תוסיפי עוד ספורט זה עוד יותר יחמיר את המצב לכן הייתי ממליצה להוסיף עוד מזון,מדברת מניסיון איבדתי את המחזור שלי לחודשיים כי ממש התעסקתי בכל גרם של אוכל שאני מכניסה לפה והייתי עושה כל יום אירובי של שעה ...בכל מקרה אם את צריכה משהו את מוזמנת לפנות אלי בפרטי

ולא הגיוני שתאבדי את כמחזור, אבל את צריכה לאכול גם פחמימה כמו אורז וכוסמת כי זה לא טוב בגיל הזה לא לאכול פחמימות

שואל השאלה:
.