מרגישה שאני הולכת להתעלף מה לעשןת?

לשתות מים והרבה, לשכב עם רגליים מורמות ועיניים עצומות

תשתי מים

תשתי מים ותנסי להירדם כמה שאת יכולה

לשבת ולהרים רגליים למעלה טיפה, לנסות להרגע ולהתקשר למישהו שיבוא להיות איתך.
נשימות עמוקות, תנסי לשתות מים בעדינות ולגימית קצרות.

תשתי מים ותנוחי

לשכב על מיטה

שואל השאלה:
שתיתי ןאין שינוי
אני עכשיו שוכבת ואני ניסיתי להירדם ואני לא מצליחה כל הגוף שלי צמרמורות וקפוא לי ויש לי סחרחורות וכאבים חאני מרגישה מעורפלת ברמות
ההוריםלא בבית, וחברוץ לא עונות לי

תנסי להרים את הרגליים מעל הראש (אמרו לנו שזה עוזר)
תתני לעצמך מכות קטנות כאלה
תשתי משהו מתוק יכול להיות שיש לך נפילת סוכר
תתקשרי להורים שלך ותגידי להם

שואל השאלה:
אני עכשיו אנסה
וההורים שלי לא עונים כנראה ישנים

אכלת טוב היום? או שאכלת קצת?
אם אכלת קצת זה יכול להיות בגלל זה ואת צריכה לאכול משהו

שואל השאלה:
אכלתח

איך את מרגישה עכשיו?

שואל השאלה:
עדיין לא משהו

לשבת ולהרים רגליים קודם כל. אחרי שתירגעי תנסי להבין את הסיבה וממה זה נובע? ותטפלי בו.
לא אכלת/שתית אז לכי תעשי את זה.
אם מישהו אחר אז תטפלי בו.

שואל השאלה:
אין לי מושג למה זה ככה.. אכלתי ושתיתי כרגיל
וגם עלה לי החום בלילה ואני לא מצליחה להוריד אותו

אה, אז זה כנראה בגלל החום לא ציינת שאת עם חום ובנוסף לא מרגישה טוב....
זה לגיטימי לחום וכחולים...
את פשוט צריכה לטפל במחלה.
לכי לרופא.