כל כך רע לי...(תיכנסו כולי דמעות)

תשטפי פנים קחי משהו מתוק ותשתי.. אל תהרגי את עצמך בגלל רגע לא נחמד

תשלחי לי פרטי

ע כ ש י ו

זאת רק תקופה. זה רק יום רע לא חיים רעים. תחשבי אופטימי, תראי את הצד הטוב ויהיה בסדר
בואי לפרטי אם את רוצה לדבר❤

שואל השאלה:
לא ניסיתי להרוג את עצמי...
רציתי להעביר את הכאב...
אני לא רוצה ללכת לפרטי...

גם לי יש סוג של התקפים כאלה.. תנסי להרגיע תעצמך, להעסיק תעצמך, לשמוע שירים משמחים וכו..
לדבר עם מישהו שמשמח אותך יעזור מאוד.
תנסי גם לעודד את עצמך ולהזכיר שהכל זה זמני ויהיה טוב יותר בקרוב

קודם כל את נרגעת ומנסה להעסיק את עצמך בעזרת תחביבים שישכיחו את הדכאון
תנסי למצוא חברים, משפחה שתוכלי לספר להם את זה ולהרגיש בנוח, או ללכת לייעוץ פסיכולוגי או ליועצת בית ספר
אם את צריכה לפרוק או עזרה בכל נושא תדעי שאני פה ואת תמיד מוזמנת להתכתב איתי בפרטי :-)
והכי חשוב אל תישברי!!!

שואל השאלה:
לא התקף...
קרה משהו ואני מרגישה ממש רע ואני לא יכולה שההורים שלי ייראו אותי ככה... אל תשאלו למה...

זה טוב שאת מתחרטת על זה כי זה לא הפתרון ..
תשמעי מוזיקה מרגיעה ותצאי להליכה להתאוורר .
הכל בסדר

שואל השאלה:
אני לא יכולה לצאת מהבית...
אני מרותקת...

אני יודעת מה את מרגישה. בבקשה תשלחי לי פרטי. כמו שאת לא מרגישה בנוח לחשוף הכל פה גם אני לא. אבל בכל זאת אני רוצה לעזור... תני לי

שואל השאלה:
אני מבינה שאת רוצה לעזור..
אבל אני לא מרגישה בנוח...

קודם כל לחתוך זה לא הפתרון,
תזכרי שזו רק תקופה מעצבנת,
שכל דבר עובר, ושתמיד יש סוף טוב,
אם עכשיו לא טוב אז כנראה זה לא הסוף.
תשטפי פנים תנשמי עמוק ואחרי שנרגעת תציירי תקראי תעשי מה שאת אוהבת ותעבירי לך את המחשבות הרעות מהראש,
ומותר להתפרק, מותר להישבר, מותר לבכות לא תמיד צריכים להיות חזקים.
ואני מדברת מנסיון, לפעמים לבכות זה משחרר את צריכה למצוא לך מישהו שאת סומכת עליו ולדבר איתו.
את תמיד מוזמנת לבוא לפרטי, אני תמיד כאן בשבילך ובשביל כולם ותזכרי תמיד שאת הכי יפה כשאת מחייכת~~
בהצלחה ושנה טובה ;)

הבעיה הכי גדולה היא שאת לבד, שאת בטוה שזאת הבעאיה הכי גדולה עלי אדמות ואת זקוקה נואשות לפרופורציות. אם לא רצחת אף אחד ולא הצתת אף בית - כנראה שהדברים ברי תיקון. אני מציעה לך לדבר עם אמא שלך לב אל לב, אן עם דודה שלך או מישהו שאת בוטחת בו. להיות לבד בתוך הקושי זו הזכנה הגדולה ביותר, את חייבת זוג עיניים חיצוני שייתן לך תמונה כוללת על דברים שאת לא מסוגלת לראות בכוחות עצמך. לנשום עמוק, הכל בסדר והכל יסתדר לטובה. פעם הפסיכולוגית שלי אמרה שיש הרבה אנשים שנותנים לעצמם מכות בראש או חותכים ביד - רק כדי שלא להרגיש את עוצמ הכאב שבלב. דברי עם מישהו ואל תשיארי לבד