למה בזמן האחרון התחלתי לשתות יותר מים ולאכול בסדר והלכתי מלא ונשקלתי וזה מראה לי שעליתי?

אני פשוט לא יורד מה יכול להיות הסיבה?
ואני אוכל ירקות וסלטים ושומנים בריאים וחלבונים ופחמימה וכל מה שצריך (בלי שטויות רק פעם בשבוע).