הארוחה הזאת מוגזמת לדיאטה?כמה קלוריות? בבקשה תענו

4 כפות של איטריות עדשים
כף של קינואה
כף של עדשים
2 כפות של בולונז

חתיכה קטנה של חזה עוף
וסלט עם עגבניה ו2 מלפפונים
3 בספטמבר 2018, 16:34
4 תשובות
זה נורמלי לדיאטה
c
call me 666 tnx
כן היא ענקית
וגם יותר מידי פחמימה ומעט מאוד חלבון
אנונימית
שואל השאלה:
אז מה הייתי צריכה להוריד?
אנונימית
היית יכולה 2 חתיכות חזה עוף ו4-5 כפות קינואה/עדשים/אטריות
וסלט
אבל אכלת מלא דברים בנוסף
אנונימית