אני רעבה בטירוף אבל אמרתי להורים שלי שאני מרעיבה את עצמי בגלל שהם עיצבנו אותי אז רציתי לעשות להם דווקא ו..

שואל השאלה:
ועוד אני אחרי אימון ולא אכלתי כלום

לאכול

ממש לא להמשיך עם ההרעבה זה נורא חשוב לאכול אחרי אימון. לא את ולא הם רוצים שתהיי רעבה.

תאכלי

שואל השאלה:
אבל עןד מעט כבר מאוחר ואני רוצה שהם יבואו וישאלו אם בא לי לאכול
זה האגו אין

לאכול ולהפסיק לעשות דברים מטומטמים כאלה
את אחרי אימון את חייבת לעלות פחמימות סוכרים ושמנים אחרת את תרגישי ממש אבל ממש לא טוב ואולי גם כן תחלי

שואל השאלה:
מה יכול לקרות לי?

תאכלי שהם ילכו לישון
אבל שום דבר טוב לא יצא לך מזה

אם הייתי אומר את זה להורים שלי הן היו אומרים אל תאכל

תהי חולה או שתתחילי לקבל סחרחורות בחילות כאבים חדים וחזקים ועוד כול מיני תופעות שאת ממש לא רוצה לקבל

תאכלי ועכשיו למי אכפת מריב טיפשי הגוף שלך במצב מצוקה את בנפילת סוכר ומאגרי הגליקוגן שלך ריקים את חייבת להכניס מנה של פחמימה וחלבון בעיקר את חייבת אבל חייבת לאכול ובטח שאחרי אימון להרעיב את עצמך זו לא אופציה

שואל השאלה:
כבר מאוחר ולא טוב לאכול מאוחר

חחח את מדברת לבנאדם שעכשיו טחן בורקס טורקי

עוד יותר לא טוב לא לאכול בכלל תקחי אבל מנה בסיסית לפחות, פרוסת לחם עם קוטג' וביצה או טוסט או משהו, אפילו פרי או טונה רק תאכלי משהו עם ערכים אורגניים ובריאיםם

כן מה ששוקולד חלב אמר