אם אני אוכל חטיף אחד (לדוגמה דוריטוס) במשך כל היום וזהו . אני ארזה?

לא אבל את תקבלי מחלות לב

לא
את תשמיני ;)
לא בגלל הדוריטוס אלא בגלל העובדה שאת לא אכלת כלום
ואגב את לא תחזיקי על דוריטוס ביום את תיהיי עייפה חסרת מצב רוח אפילו עצבנית
חבל על ההשקעה.

עדיף כבר לאכול חזה עוף סלט טחינה ואורז
יותר גיוון ואת מספקת יותר חומרים לגוף ממה שהגוף צריך
פחות אוכל זבל
אותה כמות של קלוריות בערך
אם כבר הרעבה עצמית לפחות תעשי את זה נכון

לא

לזמן הקצר? כן אבל הגוף שלל יעלה את זה מהר מאוד אחרי שתחזרי לאכול נורמלי ואפילו יש סיכוי לא רע שאת תשמיני את הכל בחזרה שלא לדבר על זה שאת מונעת מהגוף שלך חומרים שמאוד נחוצים לו וסתם פוגעת בעצמך. דיי כבר לדיאטות האלה, דיאטה צריכה להיות מתונה וחכמה וכל מי שעשה את דיאטות הרעב האלה שאני מכירה וזה לא מעט אנשים פשוט סבל במשך הדיאטה ואז אחריה העלה את הכל ואף כמה קילו יותר

כן, את תרזי.

אבל זה מסוכן ויהיו לך המון בעיות אחר כך, שאין לי כוח לכתוב מה הן, מרוב שיש כל כך הרבה.

היי,
לא ברור לי אם את/ה בן או בת, אז אכתוב בלשון נקבה ואבקש סליחה אם אתה בן.
אני לא יודעת בת כמה את, אבל נראה לי שאפשר ממש להיות מאוד רעבים אם כל מה שאוכלים זאת שקית של צ'יפס. אולי את כ"כ רוצה לרזות שלא אכפת לך כבר להיות רעבה. גם ברור ששקית צ'יפס לא מכילה את כל מרכיבי המזון שהגוף זקוק להם, אבל אולי גם זה כבר לא אכפת לך.
מה קורה שאת כל כך רוצה לרזות? מה לדעתך יקרה אם תרדי במשקל?
אני אשמח להמשיך לדבר איתך ואולי קצת לחשוב ביחד על הדברים. אפשר בהודעות כאן או בהודעות אינסטגרם או במייל שלנו. אני מצרפת את כל הפרטים.
שפי מעלם, עלם דיגיטל, ייעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
המייל שלנו: [email protected]
האינסטגרם: nayedet.digital