התחברות
הרשמה
איך להירדם אם קמתי משנצ לפני שלוש שעות?
אני חייבת להיות עירנית למחר יש לי שעתיים ערבית ושעתיים מתמטיקה
3 בספטמבר 2018, 23:24
שינה
לילה
קימה בבוקר
שעות שינה
הירדמות
תשובה אחת
סיכוי נמוך אבל תעזבי תטלפון כבי כל אור קטן אפילו שיש בחדר תעשי חושך מוחלט ותעצמע עיניים
N
Null2
באותו הנושא:
קמתי לפני חצי שעה, לאכול ארוחת בוקר או צהריים?
מתי קמתם? אני קמתי לפני שעתיים
קמתי בשמונה משנצ של אולי שלוש ארבע שעות ועד עכשיו מתפוצץ לי הראש! זה לא פעם ראשונה שאני קמה עם כאבי ראש מזה?
קמתי לפני משו כמו שעה וגיליתי שהזמר האהוב עליי מת נמאס לי זה יום כזה חרא
איך אפשר להחזיק שלוש שעות וחצי במיטה בלי להירדם עם קצת סוללה?
קמתי משנצ לפני שעה ואכלתי ארוחת צהריים ואני בדיאטה ונשאר לי לאכול לפי התפריט עןד בניים ערב ולילה מתי לאכול את כל זה
אוף אני לא מצליחה להירדם ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות, רעיונות מישהו?
קמתי בשבע בערב,מה הסיכוי שלי להרדם עכשיו? אני טיפה עייפה לא ממש אבל כאילו עברו בקושי 11 שעות מאז,זה הגיוני להירדם עכשיו?
קמתי עכשיו משנצ..
זה בסדר אם קמתי לפני חצי שעה ואכלתי רק אבטיח על קיבה ריקה?
להירדם עכשיו משהו כמו שלוש שעות ולחזור לישון בשעה די מאוחרת בלילה (סבות 1:00 - 3:00) או להישאר עייפה ולישון בשעה נורמלית?