2 תשובות
כי צריך לפני זה לעשות מתיחות כי ככה סתם זה באמת יכאב ...
וסתם ככה אחרי פעילות גופנית כואב ..אבל אם תעשי מתיחות יכאב לך פחות וגם פחות נזק
באותו הנושא:
כל פעם שאני עושה פעילות גופנית בעיקר ריצות או דברים שמאמצים את הרגליים, כואב לי הברכיים והעצמות ברגליים.
מה הסיכוי שזה שברי מאמץ?
6 בספטמבר 2018, 16:01