6 תשובות
מה הגובה שלך?
אנונימית
אני חושבת שבאיזשהו שלב זה כבר יותר קשה לרדת ולכן צריך לשנות את התוכנית כי מה שהתאים קודם כבר לא מתאים עכשיו כי הגוף משתנה.
שואל השאלה:
1.65
אבל הרופאה אמרה לי לפחות 55 וגם אני לא מרגיש בנוח עם הגוף שלי ומתבייש להוריד חולצה אני רוצה 52 אבל
1.65
אבל הרופאה אמרה לי לפחות 55 וגם אני לא מרגיש בנוח עם הגוף שלי ומתבייש להוריד חולצה אני רוצה 52 אבל
אם אתה מתאמן באופן קבוע אז לאורך זמן אתה יורד במשקל אבל המסת שריר שלך עולה אז יכול להיות שזאת הבעיה..:)
בן כמה?
אני שוקלת יותר ממך והדיאטנית לא הרשתה לי לעשות דיאטה.. אז רק תבין אם אתה לא חייב לרדת אבל אם אתה רוצה תבנה תפריטים ותתאמן
אנונימית