אני הולכת לחופשה עם המשפחה שלי בחול איך אני יכולה להמשיך

מה הבעיה בלאכול נורמאלי ?אם הקע שלך הוא להרזות אז רק שתדעי שיקרה לך אחד מהשניים :
או שתהיי אנורקסית או שבהתחלה תרדי במשקל הכל טוב ויפה ואחרי חודש תעלי הכל כפול 2
תעשי דיאטה בצורה בריאה לא בלהרעיב את עצמך ובקושי לאכול

שואל השאלה:
אני לא יכולה פשוט לאכול רגיל זה לא שיום אחד טוב זהו עברו לי ההפרעות אכילה מהיום אני אוכלת רגיל

מזדהה איתך!! פשוט תאכלי לפני הארוחות המרכזיות הרבה פירות ואז תאכלי קצת באוכל בעיקר ירקות מבושלים עם איזה מנת פחמימה כמו אורז/תפו"א ותגידי שמקודם נשנשת פירות ואז זה לא יראה להם מוזר...וככה גם לא תשארי רעבה ותאכלי פחות קלוריות ואוכל משמין...

שואל השאלה:
הלוואי שזה היה כזה קל אמא שלי כמו קרציה אם אני לא אוכלת 20 מנות היא לא רגועה גם אם הייתי אוכלת רגיל היא הייתה מציקה לי ככה אוף

מכירה אתזהה זה באמת קשה..