היי. אני עושה 5 פעמים בשבוע אימוני כוח (50 דקות) ופעמיים קארדיו 40 דקות

ויש לי קצת שומן מסביב לבטן ולידיים.
אני אצליח תוך חצי שנה להוריד אותו?

פעם שקלתי 87 קילו והתחלתי לאכול בריא וירדתי ל52, התחלתי להתאמן והעלתי ל57 במסת שריר
7 בספטמבר 2018, 23:12
5 תשובות
אני משערת שכן

בהצלחה3>
J
Jane Doe 1994
שואל השאלה:
אפשרי?
אנונימית
שואל השאלה:
זה לא עור, זה שומן.
מרגישים
אנונימית
אולי זה עור? זו ירידה די מסיבית ויכול להיות שאלו עודפי עור פשוט...
J
Jane Doe 1994
אם זה באמת שומן ויש לך עוד קצת קילוגרמים עודפים אז תעשי חיטוב, רק ככה זה ירד
בטח רוב הדיאטה שלך הייתה בלי אימוני כוח אז הגוף נפטר גם מהשריר והשומן נשאר
אנונימית