לרכוב על אופניים (אלה שלא זזות מהמקום)

שואל השאלה:
גם בבטן?

זה שורף קלוריות, אז זה עוזר לצמצם צריכת קלוריות יומית, אז כן אפשר להגיד שזה מרזה. השרירים שזה מחטב הם בעיקר באיזור האגן כמו ישבן ורגלים כמו השרירים בלמטה של הרגל (מה שקרוב לישבן) ומה שלמטה ברגל יותר קרוב לכף רגל (כאילו במאחורה של הרגל)

שואל השאלה:
אם אני אעשה את זה הרבה אני ארזה גם בבטן או רק ברגליים?

האזור המרכזי שזה מתמקד בו זה ברגליים, אבל גם בטן נכללת במשוואה.
פשוט תעבדי על זה, פשוט התוצאות הבולטות יהיו ברגליים ופחות בבטן, אבל זה כן עובד על שני האזורים האלה.