אני בדיאטה ופעם ראשונה מאז שהתחלתי אותה אכלתי קצת יותר מדי מתוק

שחררי , חד פעמי , אבל תלמדי מהטעות ואל תעשי שנית

פעם אחת לא תשמין אותך.. וגם אם כן זה יהיה ב200 גרם גג שאת מורידה את זה בשנייה

שואל השאלה:
את בטוחה? מחר אני חוזרת לעשות ספורט ולאכול רגיל

מותר לך פעם ב..
שאת מרגילה את הגוף לאכול בריא באופן קבוע זה לא ישפיע עלייך אם תאכלי פעם ב משהו מתוק

שואל השאלה:
אבל אכלתי מלא מתוק
מלא

גם אני אכלתי אתמול קצת והיום (עוגה) , אם תרגילי תגוף שלך לאכול בריא אחריי הרבה זמן תאכלי משהו מתוק יהיה לך מתוק נורא לפחות אצלי זה קרה ניסיתי לתת ביס בסנדביץ עם ממרח שוקולד היה לי מתוק מידי באמת לא הייתי מסוגל לאכול יותר מידי אז זרקתי אבל דברים אחרים כן יכולתי , תקפידי על תזונה בריאה והכל טוב פעם ב....... , את מתאמנת במקרה בנוסף לדיאטה?