10 תשובות
מומלץ לפנות לדיאטנית שמבינה בזה, גם להתחיל לעשות ספורט באופן קבוע יכול לעזור, בהצלחה !
כן את תצלחי כל הכבוד
שואל השאלה:
תוך כמה זמן אני יצליח
תוך כמה זמן אני יצליח
אנונימית
הליכה מהירה חצי שעה פעמיים בשבוע, לשתות רק מים והרבה, להוריד ממתקים שוקולדים וכל הדברים המשמינים האלה, וכמובן שתצליחי! בהצלחה!
הטיפ הכי טוב שלי הוא
סבלנות!!!
בהתחלה המשקל שלך ירד מהר
במידה ותתמידי בהכל והכי חשוב
לא להרעיב את עצמך!זה לא יתן לך כלןם ואת גם לא ממש תרזי,את תרזי ואז תשמיני בחזרה כי את תשברי
לכן הייתי ממליצה לאכול 1500 קלוריות ביום
ובכללי ללכת לחדר כושר אם יש את הכסף לשלם למאמן אישי והוא כבר יבנה לך תפריט ויתן לך בעיטה בתחת מתי שצריך.
בהצלחה!רק החזקים מצליחים!והחלשים מוותרים!
אל תוותרי!את חזקה ואני מאמינה בך!
סבלנות!!!
בהתחלה המשקל שלך ירד מהר
במידה ותתמידי בהכל והכי חשוב
לא להרעיב את עצמך!זה לא יתן לך כלןם ואת גם לא ממש תרזי,את תרזי ואז תשמיני בחזרה כי את תשברי
לכן הייתי ממליצה לאכול 1500 קלוריות ביום
ובכללי ללכת לחדר כושר אם יש את הכסף לשלם למאמן אישי והוא כבר יבנה לך תפריט ויתן לך בעיטה בתחת מתי שצריך.
בהצלחה!רק החזקים מצליחים!והחלשים מוותרים!
אל תוותרי!את חזקה ואני מאמינה בך!
שואל השאלה:
אני בת 12 כולה איזה חדר כושר
אני בת 12 כולה איזה חדר כושר
אנונימית
את עדיין יכןלה לחפש מאמן אישי :)
שואל השאלה:
מעדיפה בלי מאמנים ובלי כלום רק אני עם עצמי
מעדיפה בלי מאמנים ובלי כלום רק אני עם עצמי
אנונימית
וואו מדהימה! תישתי המוןן מים ואל תוותרי
תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט בריא, אל תנסי להוריד 40 קילו בלי עזרה ובלי ידע, את עלולה לפגוע בעצמך
תלכי לדיאטנית היא תבנה לך תפריט מפורט וגם תמליץ לך על סוגי אימונים, בהצלחה
תלכי לדיאטנית היא תבנה לך תפריט מפורט וגם תמליץ לך על סוגי אימונים, בהצלחה