אוף אני מרגישה רע.אמא שלי הכינה פשטידת קישואים של חלי ממן טעימה ממש ואכלתי בערך חצי תבנית שלה בגלל שהיא ככ טעימה

לא זה לא נורא בכלל.

זה של חלי ממן אז כנראה שהיא דלת קלוריות...
דווקא טוב שירדת על זה במקום על עוגה או משהו(שגם זה קורה וזה נורמלי)

שואל השאלה:
כן אמא שלי ממש מורידה בכמויות של הקמח ,ביצים ושל השמן כדי שתצא כמה שפחות משמינה.אולי בגלל זה היא תמיד יוצאת ככה נמוכה

לא נורא בכלל זה ארוחת צהריים שלך

אם לא אכלת כלום חוץ מזה זה אפילו קצת

לא נורא. באמת שלא. היה לך טעים? בכיף.
הערב תאכלי יותר ירקות , וגם מחר.
לאזן אחרי כן , ולא להתיסר על מה שקרה. זה כבר היה.
עכשיו הלאה . אם את מאזנת , לא תשמיני.
ובשביל שלא יהיו לך התקפי זללנות- כדאי לך לאכול 3 ארוחות עיקריות ביום, ו 3 ארוחות ביניים , כך לא תהיי רעבה מדי.
בהצלחה לך.