אני עכשיו חזרתי מהסקייטפארק.. אחרי נפילה רצינית...

שים קרח

לך למוקד

דבר ראשון אף אחד פה לא רופא והחוות דעת שלנו היא לא תחליף לבדיקה.
דבר שני, חשוב לשים לב אם מעבר לכאב במגע יש כאב כשאתה מזיז או דורך על הרגל. אם הכאב הוא קיצוני מאוד כדאי ללכת ולבדוק את זה כדי לשלול אפשרות של שבר או סדק.
אם זה כאב סביר פשוט מציק אז זאת כנראה מכה יבשה , זה בהנחה שאין לך בעיה לדרוך על הרגל או להזיז אותה.