אני בתת משקל ואני עושה בבית תרגילים לחיטוב זה יכול לגרום לי לנזק?

לא זה לא פוגע. אם התת משקל שלך לא רציני הכל בסדר. אם הוא רציני אז תקפידי לאכול בכמויות הנכונות

תת משקל זה אומר שאת מתחת למשקל שאת אמורה להיות . תרגילי חיטוב מוריד את המשקל שלך עוד יותר..

שואל השאלה:
תרגילי חיטוב זה מנפח לא?

זה מאוד תלוי בתזונה שלך.
זה יכול גם לנפח וגם להוריד במשקל.
בדכ תרגילים בלי משקולות יותר מחטבים מאשר מנפחים, אבל זה יותר תלוי בתזונה.
את צריכה לאכול טיפה יותר מקודם אם את לא רוצה לרדת במשקל