9 תשובות
בתשע
עשר
בהתחלה לשתות משהו ולאכול משהו קטן.. לא ישר לאכול משו מעמיס כי זה לא טוב במיוחד.. תאכל בשמונה וחצי תשע
אני אגיד לך מה.
בבוקר את יכולה לאכול כל החלומות שלך , כי זה לא משנה!
בצהריים ובערב תצטרכי לשמור..
אבל לדעתי בתשע
בהצלחה
בבוקר את יכולה לאכול כל החלומות שלך , כי זה לא משנה!
בצהריים ובערב תצטרכי לשמור..
אבל לדעתי בתשע
בהצלחה
12 כדאי לא לאכול 4 שעות אחרי השינה כי אחרי שאת מכניסה משהו לפה הגוף שלך עוצר את השריפת השומן בגלל שיש אינסולין בדם. אז עדיף לחכות עם זה קצת שישרף כמה שיותר
עכשיו
הכי טוב לפתוח את הבוקר באוכל אחרי הצום של הלילה, ועברה כמעט שעה
בתאבון3>
הכי טוב לפתוח את הבוקר באוכל אחרי הצום של הלילה, ועברה כמעט שעה
בתאבון3>
https://youtu.be/irhzf_maxts
מסתמך על זה לא עובד לי הצירוף קישור ואל תעשי את כל מה שהוא אומר תעשי רק חלק כי זה קשה..
מסתמך על זה לא עובד לי הצירוף קישור ואל תעשי את כל מה שהוא אומר תעשי רק חלק כי זה קשה..
דווקא עשו ניסוי וראו שאנשים שאוכלים את הארוחה הגדולה על הבוקר מרזים יותר אז...
זה לא קשור לזמנים של הארוחה זה קשור מרווח בין ארוחה לארוחה.
באותו הנושא: