7 תשובות
לאכול
כן. על האש זה לא נורא כל כך. אם את רוצה להוריד במשקל או משהו כזה פשוט שימי לב מה את אוכלת וכמה. אם את לא רוצה, אין שום סיבה שלא לאכול.
שואל השאלה:
אבל אם אני אוכל אני לא אוכל להפסיק לאכול ואני אשמין עוד ועוד... וממלא אני כבר בעודף משקל...
אבל אם אני אוכל אני לא אוכל להפסיק לאכול ואני אשמין עוד ועוד... וממלא אני כבר בעודף משקל...
אנונימית
בטח שלאכול. עלית כולה 3 קילו. כמה חתיכות בשר לא ישנו משהו.
אם את כל כך דואגת אז פשוט אל תאכלי הרבה בעל האש
בעיקרון זה רק בשר וזה חא כזה נורא, אם זה ממש חשוב תמנעי מפחמימות אבל משקל 63 זה לגמרי בסדר אל תלחצי ואל תרעיבי את עצמך והכל במינון את יכולה פשוט חאכול קצת. אם את רוצה ממש להוריד את זה אז תעשי את זה בצורה בריאותית ונכונה לא סתם להרעיב את עצמך. זהו, חפרתי :)
אנונימית
את לא תשמיני יותר מדי. על האש זה לא נורא. שוב, לא כתבת אם את רוצה להרזות או רק לא להשמין. מותר להתפנק פעם לא פעמיים בשבוע. תנסי לשים לעצמך גבול, קחי צלחת קטנה או משהו, אם יהיה חד פעמי אז בכלל טוב, תאכלי קצת ואז תזרקי את הצלחת וזהו. באופן כללי אם תשמרי כל השבוע על אוכל בריא אז את תראי שלא תשמיני. פשוט תשימי לב ליותר מהרגיל, תאכלי קצת, תעשי חושבים עם עצמך אם אכלת פחות מדי, מספיק או יותר מדי וככה תדעי מתי להפסיק...
בהצלחה
בהצלחה