מי משתמש באפליקציה לשרירי בטן ועובד על זה ורואה תוצאות?

שואל השאלה:
יש משהו אחר כי אני עובדת על זה לפי אפליקציה דומה לזאת ואני רוצה עוד גיוון של תרגילים כי כאן זה הורס לי את הצוואר

שואל השאלה:
אני עושה אימוני בטן כמו של בנים והיה לי קוביות לפני חודשים וזה נעלם לי קצת ואני רוצה להחזיר אתזה תוך פחות מחודש ועבדתי פעם פחות על הצוואר כאילו נגיד עשיתי אופניים שהצוואר כל הזמן למלעה ולא להוריד ולעלות שזה כואב בצוואר