כבר איזה שלושה ימים אני אוכלת רק שתי ארוחות בינוניות/קטנות ביום אני ארזה ככה?רק תענו בלי לחפור

לא את לא תרזו

מה את אומרת עאלק בלי לחפור
כן את תרזי,אחרי זה תעלי פי שתיים אם לא יותר ותדפקי לעצמך את הבריאות.
תהני נשמאמי

לא. כי כשתאכלי ארוחה נורמלית סוף סוף, את תעלי את כל המשקל בחזרה. ואם לא תאכלי ארוחה נורמלית את תהיי אנורקסית ואנורקסי זה לא סקסי לה לה לה בסוף מתים.
תאכלי 3 ארוחות בינוניות ביום והרבה ארוחות ביניים/חטיפים בריאים באמצע שלא תרגישי רעב.

שואל השאלה:
אני אהיה סתם בדיכאון אם אני אוסיף עוד אוכל
אני ארגיש שאני אוכלת יותר מידי
זכה בסדר לאכול אבל בביניים פירות?

זה לא בסדר.
מצטערת לבשר אבל יכול להיות שיש לך הפרעות אכילה,תטפלי בזה לפני שזה יתדרדר.

אוכלים פירות בבניים. רק אם את אוכלת 3 ארוחות מסודרות ביום.
כדאי שתלכי לתזונאית. אני לא חושבת שאת בגיל שיכול לקבוע לעצמך מה מתאים לך...

לא מספיק טוב

רצוי לאכול 3 עקריות , ו 3 ביניים.
הגוף שלך לא יסכים להוריד במשקל , עם הכמות שהצעת.
הוא יוריד יפה במשקל עם 6 ארוחות ביום. נסי ותראי.