מה לקחת לארוחת בוקר לבי"ס?

תקחי כריך עם אבוקדו או טונה
ותפוח

שתי האופציות שרשמת נשמעות טובות..
פשוט תביאי את מה שאת הכי אוהבת שיהיה לך חשק לאכול.
ודרך אגב את יכולה להוסיף גם קצת ירקות שלא יהיה קצת מידי :)

קחי משהו טבעוני

שואל השאלה:
סליחה אם פגעתי בך או משהו, הבנתי שניסית לעזור. אבל הגזמת. תודה בכל מקרה

תלוי עד כמה ארוך היום שלך וכמה אוכל מספיק לך לי למשל מספיק כריך מלחם מלא וחביתה או גבינה לבנה ל9 שעות אם זה לא מספיק לך אפשר גם להוסיף תפוח וירקות❤
את הכי יפה בעולם!

אין לי בעיה להגיד מה אכלתי כל היום אם זה יעזור לך לרעיונות
בבוקר שקמתי כזה שבע וחצי: יוגורט ופייבר וואן (יוגורט 1.5%+ 4 כפות פייבר וואן)
ב11:
2 חתיכות לחם מחיטה מלאה עם ביצה קשה וקופסאות ירקות ( 3 גמבה מיני (אדום כתוב צהוב)(מללפון, 2 עגבניות שרי) הגעתי הביתה בשתיים וחצי כזה אכלתי דייסת שיבולת שועל ~בגלל שבערב יש ארוחה חמה אבל בימי חול אני עושה ההפך~(3 כפות כוס חלב(לא חד פעמית) + תפוח אדום)
ובשבע בערב ארוחת שישי 3 חתיכות חזה עוף(כמו חתיכות של שניצל אז קיצר 3) ללא כלום בתנור וחתכתי אותם לחתיכות וגם גזר 1 וקישוא 1 וכמה חתיכות בצל בתנור גם בלי כלום

* כוס חלב ו3 כפות שיבולת שועל