ביקשו ממני כל יום לכתוב בפתק על משהו טוב שקרה לי באותו היום , עכשיו אני לא יודעת מה לכתוב (המשך בפירוט)

נגיד "קמתי בזמן לבית ספר"
"אכלתי את המאכל האהוב עליי"

משהו שמישהו אמר לך?
הרגשה שהייתה לך היום?
משהו ספציפי שנהנת בו?

שואל השאלה:
זה מספיק ?

פשוט תכתבי שאכלת

למשל "קמתי היום עם מצב רוח"
"אכלתי משהו שאני אוהבת"

דברים טובים לא חייבים להכיות בהכרח גדולים וכלכך משמעותיים, אולי סתם איזה משהו מצחיק שקרה לך עם חברה ששימח אןתך, או סתם מישהו אמר לך איזה משהו חמוד
תחשבי בכללי
בהצלחה(: