איך לשרוף יותר קלוריות בריצה - לרוץ 5 דקות לנוח דקה ושוב פעם. או פשוט לרוץ רצוף?

malia זה לא נכון הגוף שורף קלוריות כל הזמן...

כן זה משנה^
לשואלת, אחרי 15 דקות של מאמץ פיזי הגוף מתחיל לשרוף קלוריות. אז אחרי 15 דקות של מאמץ גופני תתחילי לרוץ לפרקי זמן רצופים יותר ארוכים

זה לא משנה, הנטו זמן שאת רצה סה"כ משנה