15 תשובות
אין מצב שזה לא ספאם
שואל השאלה:
זה לא ספאם נשבעת!אני שונאת את הגוף שלי גם ככה והיא גרמה לי לשנוא אותו עוד יותר!
זה לא ספאם נשבעת!אני שונאת את הגוף שלי גם ככה והיא גרמה לי לשנוא אותו עוד יותר!
אנונימית
אוי נו באמת, את רזה נורא
ממש לא שמנה
ממש לא שמנה
חרדה חברתית נגרמת מהערכה עצמית נמוכה. אנשים עם הערכה עצמית גבוהה לא יסבלו מחרדה חברתית. אם אתה אוהב את עצמך אתה לא סובל מחרדה חברתית.
חרדה חברתית נגרמת מבושה. אנשים שמתביישים בעצמם סובלים מחרדה חברתית. אם אתם סובלים מחרדה חברתית וכנים עם עצמכם תמצאו שאתם מתביישים בעצמכם ומה שקורה כשאתם חרדים זה שאתם חושבים שהאנשים מסביבכם רואים את הדברים שאתם מתביישים בהם.
חרדה חברתית היא להתבייש בעצמך.
אז איך נפטרים מחרדה חברתית
אתם צריכים לגלות מה הדבר שגורם לכם להתבייש בעצמכם. מה זה הדבר שאתם לא אוהבים בעצמכם. ואז אתם צריכים למצוא דרך לשנות את הצורה שאתם רואים את עצמכם. אם אתם שונאים את האף שלכם אתם חושבים שהוא גדול מידי ורחב מידי אתם צריכים ללמוד לאהוב אותו
אם פעם ננשכתם על ידי כלב בכל פעם שתראו כלב אתם תראו בו איום ותתרחקו ממנו. אותו דבר עם חרדה חברתית. אתם רואים באנשים כאיום משום שמתישהו בעברכם אנשים פגעו בכם וגרמו לכם להתבייש בעצמכם. עכשיו המוח שלכם משתמש בחרדה שהיא מנגנון הגנה כדי להימנע מאנשים כדי להיזהר מהאיום הזה.
כשאתם ליד אנשים וחשים חרדה חברתית כשאתם פוגשים אדם חדש אתם צריכים לשאול את עצמכם למה אני חש במתח. במה אני מתבייש? למה אתם חושבים שבוחנים אתכם ושופטים אתכם. על מה אתם חושבים ששופטים אתכם? זה יכול לקחת הרבה זמן רב עד שתמצאו את הדבר הזה שבו אתם מתביישים. אבל חשוב למצוא אותו. אם אתם מתקשים למצוא אותו. נסו את השיטה הבאה: נסו לדמיין שאתם אדם אחר. למשל אם אני הייתי גבוה יפה ומושך והייתי עולה לאוטובוס האם גם אז הייתי חש בושה? לא, לא הייתי חש בושה, אם ככה אז אולי אני לא מרגיש טוב עם איך שאני נראה.
ברגע שתלמדו לאהוב את עצמכם ולחבב את עצמכם, תראו שהחרדה בחברתית שלכם הולכת ונעלמת. מי שאוהב את עצמו למי שיש הערכה עצמית גבוהה, מי שלא מתבייש בעצמו לא סובל מחרדה חברתית
חרדה חברתית היא להתבייש בעצמך. זהו. ומה שאתם צריכים להבין זה במה אתם מתביישים. כשאתם בחברה נסו להגיד לעצמכם אין לי במה להתבייש. ככל שתעשו את זה יותר ככל שתאמינו בכך יותר ככל שתשנו מחשבות שליליות לחיוביות תרגישו יותר טוב לא תרגישו יותר שכולם שופטים אתכם שכולם צוחקים עליכם.
ברגע שתפסיקו להתבייש בעצמכם תיעלם החרדה
מה שאתם צריכים לעשות זה להפסיק להתבייש בעצמכם ולהתחיל לאהוב את עצמכם(:
בבקשה מקווה שזה יעזור לכל מי שיש לו חרדה חברתית
חרדה חברתית נגרמת מבושה. אנשים שמתביישים בעצמם סובלים מחרדה חברתית. אם אתם סובלים מחרדה חברתית וכנים עם עצמכם תמצאו שאתם מתביישים בעצמכם ומה שקורה כשאתם חרדים זה שאתם חושבים שהאנשים מסביבכם רואים את הדברים שאתם מתביישים בהם.
חרדה חברתית היא להתבייש בעצמך.
אז איך נפטרים מחרדה חברתית
אתם צריכים לגלות מה הדבר שגורם לכם להתבייש בעצמכם. מה זה הדבר שאתם לא אוהבים בעצמכם. ואז אתם צריכים למצוא דרך לשנות את הצורה שאתם רואים את עצמכם. אם אתם שונאים את האף שלכם אתם חושבים שהוא גדול מידי ורחב מידי אתם צריכים ללמוד לאהוב אותו
אם פעם ננשכתם על ידי כלב בכל פעם שתראו כלב אתם תראו בו איום ותתרחקו ממנו. אותו דבר עם חרדה חברתית. אתם רואים באנשים כאיום משום שמתישהו בעברכם אנשים פגעו בכם וגרמו לכם להתבייש בעצמכם. עכשיו המוח שלכם משתמש בחרדה שהיא מנגנון הגנה כדי להימנע מאנשים כדי להיזהר מהאיום הזה.
כשאתם ליד אנשים וחשים חרדה חברתית כשאתם פוגשים אדם חדש אתם צריכים לשאול את עצמכם למה אני חש במתח. במה אני מתבייש? למה אתם חושבים שבוחנים אתכם ושופטים אתכם. על מה אתם חושבים ששופטים אתכם? זה יכול לקחת הרבה זמן רב עד שתמצאו את הדבר הזה שבו אתם מתביישים. אבל חשוב למצוא אותו. אם אתם מתקשים למצוא אותו. נסו את השיטה הבאה: נסו לדמיין שאתם אדם אחר. למשל אם אני הייתי גבוה יפה ומושך והייתי עולה לאוטובוס האם גם אז הייתי חש בושה? לא, לא הייתי חש בושה, אם ככה אז אולי אני לא מרגיש טוב עם איך שאני נראה.
ברגע שתלמדו לאהוב את עצמכם ולחבב את עצמכם, תראו שהחרדה בחברתית שלכם הולכת ונעלמת. מי שאוהב את עצמו למי שיש הערכה עצמית גבוהה, מי שלא מתבייש בעצמו לא סובל מחרדה חברתית
חרדה חברתית היא להתבייש בעצמך. זהו. ומה שאתם צריכים להבין זה במה אתם מתביישים. כשאתם בחברה נסו להגיד לעצמכם אין לי במה להתבייש. ככל שתעשו את זה יותר ככל שתאמינו בכך יותר ככל שתשנו מחשבות שליליות לחיוביות תרגישו יותר טוב לא תרגישו יותר שכולם שופטים אתכם שכולם צוחקים עליכם.
ברגע שתפסיקו להתבייש בעצמכם תיעלם החרדה
מה שאתם צריכים לעשות זה להפסיק להתבייש בעצמכם ולהתחיל לאהוב את עצמכם(:
בבקשה מקווה שזה יעזור לכל מי שיש לו חרדה חברתית
להוריד 4 קילו? השתגעת!
אני 1.58 ושוקלת חמישים אז תחשבי לבד כמה את בתת משקל.
אני מציעה לך להבין מי החברים שלך ולאהוב אץ עצמך יותר.
בנוסף את מוזמנת לדהר איתי בפרטי לכל שאלה שיש לך.
אני 1.58 ושוקלת חמישים אז תחשבי לבד כמה את בתת משקל.
אני מציעה לך להבין מי החברים שלך ולאהוב אץ עצמך יותר.
בנוסף את מוזמנת לדהר איתי בפרטי לכל שאלה שיש לך.
את שמנה? תסתכלי שוב במראה רגע
אימללה
את על גבול של תת משקל רציני מקווה שאין לך הפרעת אכילה
ואל תקראי לה חברה אחרי כל מה שהיא אמרה לך
היא לא אמינה ...
בפעם הבאה תשאלי רופאים מומחים לא חברים...
את על גבול של תת משקל רציני מקווה שאין לך הפרעת אכילה
ואל תקראי לה חברה אחרי כל מה שהיא אמרה לך
היא לא אמינה ...
בפעם הבאה תשאלי רופאים מומחים לא חברים...
המשקל שלך הוא משקל יחסית רזה וחברה שאומרת דבר כזה היא לא חברה כנראה היא מקנאה בך
מצטערת להגיד לך אבל היא לא החברה הכי טובה שלך
והאמת?זה משקל מעולה
והאמת?זה משקל מעולה
את רזה מאד.
יש מצב שבתת משקל עדיין הגוף שלך לא בפרופורציות אבל לפי הנתונים את רזה באופן מגעיל סליחה..
זה לא משקל טוב אנשים טיפשים זה תת משקל
את צריכה לעלות במשקל
את צריכה לעלות במשקל
ישלי חבר בן מאתיים וסיפרתי לו עלייך ואת לא ברמה שלו. אז אין לך תקווה.
הלוואי עלי להיות במשקל שלך איזה שמנה ואיזה נעליים
תגידי ל"חברה" שלך שתצא לך מהחיים היא מכניסה לך רק דברים מפגרים לראש.
תגידי ל"חברה" שלך שתצא לך מהחיים היא מכניסה לך רק דברים מפגרים לראש.
אנונימית
את רזה בטירוף