הייתי היום במכון אחרי שלושה שבועות שלא הייתי וכולי תפוס ועייף מת נתתי אימון כאסח אבל באלי גם לצאת היום מה לעשות?

תלך זה בגלל שלא התאמנתי מספיק

שואל השאלה:
כן כי נגמר לי המנוי והייתי בתכנונים לטיול ולעבודה אז היום נרשמתי שוב אני עושה יום כן יום לא עכשיו

תמיד אחרי הרבה זמן שלא מתאמנים השרירים נתפסים וכואבים. אתה יכול לצאת בכל מקרה סתם לשבת עם חברים אבל לא לעשות יותר מידי מאמץ גופני

לדעתי עדיף לך להשאר בבית
אם אתה עייף אז לא יהיה לך ממש כוחות ותהייה גם עייף אם תצא
אני במקומך הייתי נשארת בבית, עושה לי אמבטיה או מקלחת חמה, מכינה איזה משהו טעים ורואה איזה סרט טוב
לפנק את עצמך כי מגיע לך אחרי אימון טוב