חייבת להתייעץ עם מישהו שמבין בספורט. אולי מאמן ספורט וכ'ו.

שואל השאלה:
שמעתי כשרק מתחילים לעסוק בספורט את נראת יותר שמנה ויכולה לעלות במשקל ומהצד להראות אותו הדבר, זה אמיתי? אם כן, כעבור כמה זמן אני אתחיל לרדת במשקל והרירים יתחילו לצאת והגוף יהיה מחוטב יותר?

אם אני אשב על תזונה נכונה ואעשה תרגילים בבית ואשלב ריצות והליכות, הגוף שלי יהיה מחוטב ויפה ? או שזה לא מספיק? כעבור כמה זמן?

אם את רוצה שלחי הודעה בכיף אני יכולה לנסות לעזור